Подорожник псиллиум отруби

Подорожник псиллиум отруби

Псиллиум — растение из семейства подорожниковых, научное название — Plantago Psyllium. Родом из Пакистана, псиллиум имеет давнюю традицию в гомеопатической медицине, используясь в различных лечебных целях в США, Европе, Индии и Китае. В 1990-х годах отруби псиллиума были официально признаны за свои целебные свойства и также используются в аллопатической медицине. Сегодня псиллиум произрастает в основном в Северной Африке и Южной Европе (Франция, Испания). Это растворимая клетчатка, получаемая из семян растения Plantago ovata, которое выращивается преимущественно в Индии. Псиллиум используется в качестве пищевой добавки и обычно встречается в виде шелухи (отрубей), гранул, капсул или порошка. Клетчатку псиллиума также можно употреблять в составе обогащенных сухих завтраков и выпечки.

Характеристики:

Отруби подорожника содержат незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, а также полезные для организма витамины, такие как витамин С и витамины группы В. Минералы в отрубях подорожника (калий, магний, цинк) успешно дополняют лечебные свойства этого растения, которое не должно отсутствовать в любом рационе.

Польза для организма:

• Балансировка и нормализация работы пищеварительной системы: Они играют важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы.
• Диета для снижения или поддержания веса: Они богаты клетчаткой и сытностью, их рекомендуют использовать в диетах для снижения веса.
• Детоксикация организма: Питательные свойства отрубей подорожника делают их настоящими «пылесосами» примесей.
• Снижение уровня холестерина: Это помогает снизить уровень холестерина.
• Регулирование уровня сахара в крови: Они замедляют поступление сахара в кровь, снижая уровень сахара в крови.
• Высокая концентрация лецитина в гречке помогает предотвратить образование желчных камней, защищая печень и желчный пузырь. Выводят токсины из толстой кишки и помогает предотвратить колоректальный рак.
• Лечение запоров: Отруби подорожника богаты клетчаткой и помогают облегчить и предотвратить запоры

Способ применения:

Псиллиум можно принимать по 5–10 граммов утром и вечером. Важно регулярно пить воду в течение дня для обеспечения оптимального пищеварения.

Ключевые слова: tarate de psyllium, psyllium husk, fibre psyllium, fibre pentru constipatie, detox colon, sanatate digestiva, reglarea tranzitului intestinal, psyllium pentru slabit, fibre naturale, constipatie remedii naturale, colon sanatos, supliment fibre, psyllium pentru digestie, reducerea colesterolului, reglarea glicemiei, fibre solubile, curatarea colonului, psyllium beneficii, balonare si constipatie, fibre pentru slabit, detoxifiere organism, sanatatea intestinelor, psyllium plantago ovata, supliment pentru digestie, fibre alimentare naturale, psyllium pentru colon iritabil, tranzit intestinal lent, psyllium pentru dieta, fibre pentru stomac, supliment detox natural