Ceai Matcha Ceremonial

Ceai Matcha Ceremonial

Ceai Verde cu Beneficii Uimitoare pentru Sănătate și Siluetă

Матча представляет собой порошок зеленого чая и традиционный основной ингредиент в Японии. Этот яркий и популярный чай имеет множество преимуществ для здоровья и помогает поддерживать форму.

Характеристики:

• Пищевая ценность: Витамины A, B, C, E и K, многочисленные минералы и аминокислота теанин.
• Антиоксиданты: Высокий уровень антиоксидантов, таких как дубильные вещества и полифенолы (катехины), особенно галлат эпигаллокатехина (EGCG).
• Содержание кофеина: Меньше кофеина, чем в черном чае (в два-три раза меньше) и гораздо меньше, чем в кофе (от одной пятой до одной десятой).

Преимущества:

• Профилактика рака: Мощные антиоксиданты, называемые катехинами, борются со свободными радикалами. Самый мощный катехин, ЭГКГ, известен своими противораковыми свойствами.
• Антивозрастной эффект: Жители Окинавы, Япония, известные своим долголетием, регулярно употребляют зеленый чай матча.
• Поддержка потери веса: Богатая катехинами, матча ускоряет обмен веществ и способствует окислению жиров. Употребление матча может увеличить термогенез с 8-10% до 35-43% в день. Одно исследование показало, что занятия спортом после употребления матча сжигают на 25% больше калорий.
• Мощная детоксикация: Высокое содержание хлорофилла очищает организм, выводя токсины, тяжелые металлы и гормоны.
• Улучшение психического состояния: Матча содержит в 5 раз больше L-теанина, чем классический зеленый чай, что стимулирует специфическую альфа-волновую активность мозга и снижает стресс.

Способ потребления:

• Замените утренний кофе: Наслаждайтесь преимуществами матча, заменив утренний кофе этим полезным чаем.
• Между столами: Пейте матча между приемами пищи, чтобы получить дальнейшую пользу.
• Перед тренировкой: Выпейте чашку матча за 30 минут до тренировки, чтобы увеличить способность сжигать жир.
• Для похудения: Для достижения оптимальных результатов сочетайте матча с низкокалорийной диетой и регулярной программой упражнений.