БИО Арахисовый Крем (Сливочное масло).

Арахис (Arachis hypogaea) – растение семейства бобовых. Семена съедобны и называются американским арахисом, арахисом или арахисом. Это однолетнее травянистое растение родом из Южной Америки не превышает 35 см в высоту. Цветы желтые. Плоды хоть и формируются в надземной части растения, но созревают в земле.

Характеристики:

Арахис содержит воду, азотистые вещества, жировые вещества, крахмалистые вещества, целлюлозу, золу. Среди азотистых веществ мы находим арахин и конарахин. Они также содержат аминокислоты (аргинин, цистин, гистидин, лизин, бетаин, холин) и различные минеральные вещества, например диастазы (амилаза). Этот продукт богат полезными жирными кислотами, минералами и необходимыми витаминами, такими как витамин Е, ниацин, фолиевая кислота и магний, что полезно для профилактики диабета 2 типа, особенно у женщин. Он также содержит ресвератрол — соединение, которое предотвращает разрушение кровеносных сосудов.

Польза для организма:

Контроль аппетита: Арахисовое масло стимулирует выработку гормона, дающего ощущение сытости.
Источник ненасыщенных жиров: Он помогает снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повысить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП).
Здоровые волосы и кожа: Арахис содержит биотин (витамин B) и витамин E, которые делают волосы блестящими и защищают кожу головы.
Защищает мозг: Диеты, богатые ниацином, снижают риск болезни Альцгеймера с помощью 70%.
Предотвращает образование камней в желчном пузыре: Регулярное употребление может предотвратить образование камней в желчном пузыре.
Обеспечивает энергию и помогает похудеть: Он содержит хороший белок и богат клетчаткой, обеспечивая энергию и чувство сытости.

Способ употребления:

Рекомендуемая порция: В среднем одна столовая ложка арахисового масла содержит около 90 калорий, 9 граммов жиров (90% из которых моно- и полиненасыщенные), 4 грамма белка и 1 грамм клетчатки. Если вы заботитесь о своей фигуре, полезно не употреблять более 2 ложек в день.